Accademia Telematica, Autore presso Accademia Telematica Fitness

Psicologia sportiva: allenare la mente per migliorare performance e benessere

La psicologia sportiva è una disciplina fondamentale per atleti, coach e professionisti del settore fitness.Lo sport infatti non è soltanto forza, tecnica e preparazione fisica: la mente gioca un ruolo decisivo nella prestazione, nella motivazione e nella gestione delle emozioni....

Dicembre 10, 2025

Operatore Ludico Sportivo: la figura chiave per educare, motivare e far crescere attraverso il gioco

News

Operatore Ludico Sportivo: la figura chiave per educare, motivare e far crescere attraverso il gioco

L’Operatore Ludico Sportivo è una figura professionale sempre più richiesta nel mondo dello sport e dell’educazione motoria.Il suo ruolo non è solo quello di insegnare l’attività fisica, ma di educare attraverso il gioco, promuovendo sviluppo motorio, socialità e benessere emotivo....

Dicembre 9, 2025

Terza età: non è un limite, è un livello esperto

News

Terza età: non è un limite, è un livello esperto

La terza età non è un traguardo che segna la fine delle possibilità, ma l’inizio di una nuova fase consapevole e ricca di valore.Oggi l’aspettativa di vita è più lunga, la qualità della salute è migliorata e il desiderio di...

Dicembre 5, 2025

Nutrizione sportiva: l’allenamento invisibile ma fondamentale per la performance

News

Nutrizione sportiva: l’allenamento invisibile ma fondamentale per la performance

La nutrizione sportiva rappresenta una componente essenziale per il raggiungimento degli obiettivi fisici e atletici.Spesso si pensa che la performance dipenda solo dagli allenamenti in palestra o sul campo, ma è ciò che mangiamo – e quando lo mangiamo –...

Dicembre 4, 2025

L’hydrobike: allenamento innovativo e benefici del fitness in acqua

News

L’hydrobike: allenamento innovativo e benefici del fitness in acqua

L’hydrobike è una delle attività fitness più amate e innovative del momento. Pedalare in acqua significa allenarsi in modo efficace, divertente e sicuro per le articolazioni.Per questo si dice che l’hydrobike è pedalare sulle onde del cambiamento: un nuovo modo...

Dicembre 2, 2025

Ginnastica dolce: movimento delicato per salute, postura ed energia quotidiana

News

Ginnastica dolce: movimento delicato per salute, postura ed energia quotidiana

La ginnastica dolce è una forma di attività fisica a bassa intensità, ideale per migliorare mobilità, postura, flessibilità e benessere generale senza stressare le articolazioni.Perfetta per anziani, principianti, persone in sovrappeso o in fase di riabilitazione, ma anche per chi...

Dicembre 1, 2025

Stretching: benefici, tecniche e consigli per una flessibilità sicura ed efficace

News

Stretching: benefici, tecniche e consigli per una flessibilità sicura ed efficace

Lo stretching è una pratica essenziale per mantenere il corpo elastico, prevenire infortuni e migliorare le performance sportive.Che si tratti di fitness, sport agonistico o semplicemente di benessere quotidiano, dedicare tempo allo stretching significa prendersi cura delle articolazioni, dei muscoli...

Novembre 28, 2025

Psicologia sportiva: insegnare alla testa a giocare col cuore

News

Psicologia sportiva: insegnare alla testa a giocare col cuore

La psicologia sportiva è una componente fondamentale nella formazione di ogni atleta, dal principiante al professionista.Quando la mente incontra il cuore, nasce la capacità di esprimere il proprio potenziale, superare i limiti e vivere lo sport con passione e consapevolezza....

Novembre 27, 2025