Accademia Telematica, Autore presso Accademia Telematica Fitness

Body Building: benefici, allenamento e sviluppo della massa muscolare

Il body building è una disciplina sportiva che ha come obiettivo principale lo sviluppo della massa muscolare, della forza e dell’estetica fisica attraverso allenamento, alimentazione e recupero. Negli ultimi anni il body building ha conosciuto una grande diffusione, coinvolgendo non...

Giugno 9, 2026

Pilates in Gravidanza: benefici, sicurezza e benessere per la futura mamma

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Pilates in Gravidanza: benefici, sicurezza e benessere per la futura mamma

Il Pilates in gravidanza è una delle attività fisiche più consigliate alle donne che desiderano mantenere uno stile di vita attivo durante la gestazione. Grazie a esercizi controllati, movimenti dolci e tecniche di respirazione, il Pilates aiuta ad accompagnare il...

Giugno 8, 2026

Preparatore Atletico di Padel: ruolo, competenze e importanza nella performance sportiva

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Preparatore Atletico di Padel: ruolo, competenze e importanza nella performance sportiva

Il preparatore atletico di padel è una figura sempre più richiesta nel panorama sportivo moderno. La crescente diffusione del padel ha infatti aumentato la necessità di professionisti capaci di sviluppare programmi di allenamento specifici per migliorare le capacità fisiche degli...

Giugno 5, 2026

Fitness Musicale: come, dove e perché praticarlo per migliorare salute e divertimento

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Fitness Musicale: come, dove e perché praticarlo per migliorare salute e divertimento

Il fitness musicale è una delle attività più coinvolgenti e apprezzate nel settore del benessere e dell’attività fisica.Grazie alla combinazione di movimento e musica, permette di allenare il corpo in modo dinamico, divertente e motivante, trasformando ogni lezione in un’esperienza...

Giugno 4, 2026

Disabilità e sport: l’importanza dell’attività sportiva per inclusione, benessere e autonomia

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Disabilità e sport: l’importanza dell’attività sportiva per inclusione, benessere e autonomia

Il rapporto tra disabilità e sport rappresenta oggi uno degli strumenti più efficaci per favorire inclusione, benessere e partecipazione sociale.L’attività sportiva offre alle persone con disabilità l’opportunità di sviluppare capacità motorie, relazionali e personali, contribuendo in modo significativo al miglioramento...

Giugno 3, 2026

Nordic Walking: benefici, tecnica e perché sempre più persone lo scelgono

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Nordic Walking: benefici, tecnica e perché sempre più persone lo scelgono

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva in continua crescita che unisce i benefici della camminata all’utilizzo di appositi bastoncini. Nato nei Paesi nordici come metodo di allenamento per gli sciatori di fondo, oggi è praticato da milioni di persone...

Giugno 1, 2026

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Pilates in gravidanza: benefici, sicurezza e benessere per la futura mamma

Il Pilates in gravidanza è una delle attività fisiche più apprezzate dalle future mamme grazie alla sua capacità di migliorare postura, mobilità e benessere generale durante i mesi della gestazione.Attraverso esercizi controllati e movimenti dolci, il Pilates aiuta il corpo...

Maggio 29, 2026

Psicologia sportiva nello sport: importanza, benefici e ruolo mentale nella performance

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Psicologia sportiva nello sport: importanza, benefici e ruolo mentale nella performance

La psicologia sportiva è una disciplina sempre più importante nel mondo dello sport moderno.Oggi la preparazione atletica non riguarda soltanto il corpo, ma anche la mente, poiché concentrazione, motivazione e gestione delle emozioni influenzano direttamente la performance sportiva. Atleti, allenatori...

Maggio 28, 2026