Nutrizione sportiva: i pro di una sana alimentazione per performance e benessere
Perché la nutrizione sportiva fa la differenza Una dieta ben strutturata è un “coaching invisibile”: moltiplica i risultati dell’allenamento, stabilizza l’energia e riduce il rischio di stop forzati. I principali benefici comprovati: Macro in pratica: come bilanciare il piatto Micronutrienti...