Attività fisica e salute mentale: come il fitness può trasformare la tua vita
L’attività fisica non è solo una questione di forma fisica: ha un impatto significativo sulla salute mentale. Sempre più studi dimostrano che il fitness può migliorare l’umore, ridurre lo stress e aumentare l’autostima. Ma in che modo l’esercizio fisico contribuisce...
