Istruttore di Pilates: come usa il Cerchio (Magic Circle) per risultati rapidi e sicuri
L’istruttore di Pilates integra il cerchio—detto anche Magic Circle o Fitness Ring—per aumentare consapevolezza, stabilità e tono muscolare, senza sovraccaricare le articolazioni. È un attrezzo leggero, con due impugnature, utile per dare resistenza elastica e migliorare l’attivazione dei muscoli profondi...