Prevenzione Infortuni Archivi - Accademia Telematica Fitness

Taping Neuromuscolare: cos’è, come funziona e perché è diventato essenziale nello sport moderno

Il taping neuromuscolare, conosciuto anche come kinesio taping, rappresenta una delle tecniche più innovative e diffuse nel mondo dello sport, della riabilitazione e del benessere fisico. Nato in Giappone negli anni ’70 grazie al Dr. Kenzo Kase, questo metodo si...

Ottobre 15, 2025

Il Ruolo del Preparatore Atletico Sportivo: Competenze, Importanza e Benefici

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Il Ruolo del Preparatore Atletico Sportivo: Competenze, Importanza e Benefici

La figura del preparatore atletico sportivo ha assunto un ruolo centrale nel panorama moderno dello sport. Non si tratta solo di seguire gli atleti durante l’allenamento, ma di pianificare, monitorare e adattare ogni programma in base alle esigenze individuali e...

Settembre 30, 2025

Preparatore atletico e sportivo: ruolo, competenze e importanza

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Preparatore atletico e sportivo: ruolo, competenze e importanza

Il preparatore atletico e sportivo è una figura professionale sempre più richiesta nel mondo dello sport, sia a livello amatoriale che professionistico. Il suo compito principale è quello di sviluppare e migliorare la condizione fisica degli atleti, ottimizzando le prestazioni...

Settembre 12, 2025

Preparatore Atletico e Sportivo: Ruolo, Competenze e Importanza per la Performance

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Preparatore Atletico e Sportivo: Ruolo, Competenze e Importanza per la Performance

Il preparatore atletico e sportivo è una figura professionale centrale nel mondo dello sport moderno, capace di coniugare competenze tecniche, scientifiche e motivazionali per ottimizzare la performance degli atleti. Non si limita a proporre esercizi o tabelle di allenamento, ma...

Settembre 3, 2025

Foam Roller: Cos’è, Benefici e Come Usarlo per il Recupero Muscolare

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Foam Roller: Cos’è, Benefici e Come Usarlo per il Recupero Muscolare

Il foam roller è uno degli strumenti più utilizzati in palestra e a casa per il recupero muscolare e la prevenzione degli infortuni. Grazie alla sua capacità di effettuare un auto-massaggio miofasciale, aiuta a migliorare la mobilità, ridurre la tensione...

Marzo 13, 2025

Massaggiatore Sportivo: Chi è, Cosa Fa e Come Diventarlo

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Massaggiatore Sportivo: Chi è, Cosa Fa e Come Diventarlo

Il massaggiatore sportivo è una figura professionale fondamentale per gli atleti e gli sportivi di ogni livello. Il suo ruolo è quello di migliorare il recupero muscolare, prevenire infortuni e ottimizzare la performance attraverso tecniche di massaggio specifiche. In questo...

Marzo 12, 2025

Preparatore Atletico e Sportivo: Chi È, Cosa Fa e Come Diventarlo

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Preparatore Atletico e Sportivo: Chi È, Cosa Fa e Come Diventarlo

Introduzione Il preparatore atletico e sportivo è una figura chiave nel mondo dello sport, sia a livello amatoriale che professionale. Il suo ruolo è ottimizzare le prestazioni degli atleti, prevenire infortuni e migliorare la condizione fisica attraverso programmi di allenamento...

Febbraio 28, 2025

L’Importanza della Conoscenza del Corpo Umano nel Fitness e nello Sport

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L’Importanza della Conoscenza del Corpo Umano nel Fitness e nello Sport

Conoscere il proprio corpo è fondamentale per chi pratica sport, fitness o qualsiasi attività fisica. Comprendere la struttura anatomica, il funzionamento dei muscoli e il ruolo del metabolismo permette di ottimizzare gli allenamenti, prevenire infortuni e migliorare la performance atletica....

Febbraio 4, 2025