Nordic Walking per Anziani: Benefici, Tecniche e Consigli per una Vita Attiva e Sana
Il nordic walking, conosciuto anche come camminata nordica, è una forma di attività fisica dolce, ma altamente efficace, particolarmente indicata per la popolazione anziana. Grazie all’uso dei bastoncini, questo tipo di camminata stimola tutto il corpo, migliora equilibrio e coordinazione,...