Allenamento Calistenico: forza, controllo e libertà di movimento
L’allenamento calistenico è una disciplina sempre più diffusa nel mondo del fitness, grazie alla sua capacità di sviluppare forza, controllo corporeo e resistenza senza l’uso di attrezzi complessi. Il termine deriva dal greco kallos (bellezza) e sthenos (forza), indicando un...
