Allenamento con kettlebell: forza, resistenza e funzionalità in un unico strumento
L’allenamento con kettlebell è una metodologia di training funzionale sempre più diffusa nel mondo del fitness grazie alla sua efficacia e versatilità.Utilizzando un attrezzo semplice ma estremamente completo, il kettlebell permette di sviluppare forza, potenza, resistenza cardiovascolare e coordinazione, coinvolgendo...