Allenamento nella Terza Età: Linee Guida, Benefici e Attenzioni Essenziali per l’Istruttore
L’allenamento nella terza età rappresenta una risorsa fondamentale per mantenere autonomia, salute e qualità della vita negli anziani. A partire dai 60 anni in poi, l’attività fisica non ha solo una funzione estetica o ricreativa, ma diventa uno strumento di...