Ginnastica Dolce: Cos’è, Quando è Nata, Evoluzione e a Chi È Rivolta
La ginnastica dolce è una forma di esercizio fisico leggero, controllato e graduale, che mira a migliorare il benessere generale del corpo senza affaticarlo. Adatta a persone di tutte le età, in particolare a anziani, donne in gravidanza o persone...