Alimentazione Pre-Gara: Strategie Nutrizionali per Massimizzare la Prestazione Sportiva
Introduzione Nell’universo dello sport, la preparazione per una competizione non si limita solo all’allenamento fisico. La strategia alimentare adottata nelle ore che precedono un evento può avere un impatto significativo sulla prestazione atletica. Questo articolo esplora le migliori pratiche di...