HIIT (High-Intensity Interval Training): Corso per Istruttori e Applicazioni Pratiche
L’HIIT (High-Intensity Interval Training) è uno dei metodi di allenamento più efficaci, veloci e apprezzati nel mondo del fitness. Grazie alla sua combinazione di brevi esplosioni di esercizio intenso alternate a periodi di recupero attivo o completo, permette di ottenere...