Allenamento Funzionale: I Tre Livelli di Formazione e Come Ottenere il Diploma con Tesserino Tecnico EPS tramite l’Accademia Telematica Fitness
L’allenamento funzionale è una metodologia di lavoro fisico che mira a sviluppare movimenti naturali, complessi e coordinati, migliorando forza, resistenza, equilibrio e controllo posturale. A differenza degli allenamenti tradizionali, il training funzionale coinvolge più gruppi muscolari in contemporanea, simulando i...