Allenamento Calistenico: Cos’è, Benefici e Come Iniziare con il Peso del Corpo
L’allenamento calistenico, conosciuto anche come calisthenics, è una forma di esercizio fisico che utilizza il peso del proprio corpo per sviluppare forza, controllo, equilibrio e resistenza. Sempre più diffuso tra appassionati di fitness, atleti e principianti, il calisthenics è una...