Sport e Fitness in Età Avanzata: Strategie e Attrezzi per Mantenersi in Forma
L’età avanzata non è un ostacolo per restare attivi: anzi, fare attività fisica regolare dopo i 60 anni è fondamentale per mantenere la salute, migliorare l’autonomia e prevenire problemi motori e cardiovascolari. Praticare sport e fitness in età avanzata richiede...