Ginnastica dolce: movimento delicato per salute, postura ed energia quotidiana
La ginnastica dolce è una forma di attività fisica a bassa intensità, ideale per migliorare mobilità, postura, flessibilità e benessere generale senza stressare le articolazioni.Perfetta per anziani, principianti, persone in sovrappeso o in fase di riabilitazione, ma anche per chi...