attività a basso impatto Archivi - Accademia Telematica Fitness

Nordic Walking: Attività a Basso Impatto Ideale per Tutte le Età

Il Nordic Walking è un’attività fisica a basso impatto, apprezzata per la sua capacità di allenare in modo completo il corpo senza stressare le articolazioni. Nato in Finlandia come allenamento estivo per sciatori, il Nordic Walking si è diffuso rapidamente...

Novembre 25, 2024

Nordic Walking: Una Disciplina Completa per il Benessere del Corpo e della Mente

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Nordic Walking: Una Disciplina Completa per il Benessere del Corpo e della Mente

Il Nordic Walking è una disciplina che sta guadagnando sempre più popolarità grazie ai suoi numerosi benefici fisici e mentali. Questa attività, nata in Finlandia come metodo di allenamento estivo per gli sciatori, è ora considerata una delle pratiche più...

Ottobre 21, 2024

Sport in Gravidanza: Miti da Sfatare e Consigli da Esperti per Allenarsi in Sicurezza

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Sport in Gravidanza: Miti da Sfatare e Consigli da Esperti per Allenarsi in Sicurezza

Praticare sport durante la gravidanza può suscitare dubbi e preoccupazioni. Tuttavia, con le giuste precauzioni, l’esercizio fisico può offrire numerosi benefici per la salute di mamma e bambino. Questo articolo mira a sfatare i miti comuni e fornire consigli affidabili...

Febbraio 28, 2024