Allenamento dopo il parto: ritrovare forza, equilibrio e benessere in modo sicuro
L’allenamento dopo il parto rappresenta una fase fondamentale per il recupero fisico e mentale della donna.Dopo la gravidanza e il parto, il corpo ha bisogno di tempo, attenzione e movimento mirato per ritrovare equilibrio, forza e funzionalità. Allenarsi nel periodo...