Magic Circle: cos’è, benefici e come usarlo nell’allenamento Pilates
Il Magic Circle, noto anche come anello Pilates, è uno degli strumenti più utilizzati nell’allenamento funzionale e nel metodo Pilates.Semplice ma estremamente efficace, questo attrezzo consente di migliorare forza, controllo muscolare e consapevolezza corporea, rendendo l’allenamento più intenso e mirato....